Nuad Boran : massage traditionnel thaï

Nuad Boran Thaï est le terme générique qui désigne l' ensemble des pratiques thaïes plus connues sous le nom de Nuad Thai, Nuad phen boran thai, massage traditionnel Thaï.

C'est une pratique manuelle traditionnelle reconnue par le Comité d’évaluation des médecines traditionnelles & alternatives de l’Organisation Mondiale de la Santé .

La version de base consiste en un protocole unique.

Le mode d'action est principalement l'acupression.

Selon le Dr. Pennapa Subsharoen, du Ministère de la santé publique de Thaïlande, le Nuad Boran Thaï consiste à:

« Sentir les muscles tout au long des lignes myo-énergétiques perturbées et les harmoniser par le moyen de pressions réflexes de durée et d’intensité variables. »

Origine :

Shivago Komarpaj

Avant de rentrer dans l'histoire du massage Thaï, je pense qu'il est important de resituer la Thaïlande, un pays entre l'Inde et la Chine. On comprendra donc aisément l'influence de c'est deux pays et médecines.

Ainsi, bien que la tendance est d'unifier les deux grandes tendances du massage thaï, on pouvais faire une différence entre les écoles du Nord à Chiang maï plus porté sur les étirements et celui du sud enseigné au temple du Wat Pho à Bangkok, mettant plus l'accent sur l'acupressure et plus lent.

Le massage thaïlandais est né il y a environ 2 500 ans, à la suite de l'arrivée en Thaïlande de médecins et de moines bouddhistes venus de l'Inde (Comprendre son origine de l'Inde, permet de faire la comparaison des étirements avec le Yoga). Shivago Komarpaj d'origine d'Inde du nord, est une figure légendaire. Sa personnalité est liée au bouddhisme lui-même et pas seulement au massage. En Asie, aux yeux de certains, il est le père de la médecine. Dès lors, l’objectif était de réduire les déséquilibres qui surviennent entre corps et esprit.  

Après avoir été institué parmi les moines, ce massage s'étendit à la population sous l'influence des moines eux-mêmes, une pratique particulièrement intégrée à la culture thaïe, que ce soit dans les temples ou dans les familles, chez les cultivateurs de champs de riz comme chez les nobles et les rois.

La médecine traditionnelle thaïlandaise prend ses racines dans la période précédant Shukhothai durant le règne du roi Chaiworama VII (1182-1186) qui fit construire deux hôpitaux dans le nord-est de la Thaïlande. Puis, elle va évoluer dans les périodes d'Ayuthaya pendant le règne de Rama II à Rama IV.

Les Sensip

Sont des lignes myo-énergétiques, à l'instar des méridiens en MTC ou des Nadis pour l'ayurveda.

Les Sensip comtiennent des points gâchettes dont la localisation correspond souvent à ceux de l'acupuncture.

La pratique du Nuad Rak Sa consiste identifier les zones perturbées et à opérer des séries de pression sur la longueur des lignes myo-fasciales et sur les points gâchettes impliqués.

Ces actions à caractére réflexologique provoquent un surcroit de flux sanguin qui irrigue les fibres musculaires. Les adhérences sont entraînées par une succession de douches sanguines. Les enveloppes des fibres musculaires (fascias) sont pressées sur les points gâchettes pour un regain de souplesse et de mobilité musculo-squelettique.

De cette façon dissoudre l'excés d'énergie, de lompran (Qi, prana, énergie vitale) stagnant dans le corps.

Spiritualité

Comme l'ayurveda ou la MTC, la spiritualité est au coeur de cette pratique.

Les médecines traditionnelles s’inspirent toutes du même principe : celui de la nature. En effet, elles considèrent la santé au travers de l’équilibre entre l’homme et la nature. Cette harmonie est la clé d’une bonne santé.

Avant de traiter directement une maladie, elles enseignent aux personnes à prendre en charge leur propre santé et leur bien-être dans leur vie de tous les jours.

Le principe fondamental est celui de la force vitale, “prana” en sanskrit, “chi” en chinois, “ki” en japonais ou “long” en tibétain, « lompran » en Thaï.

Lompran est l’énergie qui permet de fonctionner, la substance de toute chose matérielle ou immatérielle. À son niveau le plus subtil, elle est non localisée.

L’humain est considéré dans sa globalité : corps – énergie – esprit. Ces 3 aspects sont interconnectés et s’influencent mutuellement. Si l’un est défectueux, les autres en pâtiront. Il est capital de cultiver et de préserver une bonne énergie. La respiration, l’alimentation et la gestion des émotions en sont les premiers facteurs.

CHAMPS D'ACTION

Le nuad boran a pour vocation de réduire les douleurs liées aux tensions chroniques, et de participer au mieux-être, à la préparation sportive et à la santé préventive, les muscles gagnent en élasticité et en résistance. La circulation sanguine et lymphatique est favorisée, ce qui renforce le système immunitaire. Soulageant des douleurs communes : lumbagos, sciatiques, douleurs de jambes, douleurs de hanches, douleurs scapulaires, douleurs d'épaule, douleurs de bras, certains maux de tête...

Il a également une capacité à amener le receveur au lâcher prise. Il est aussi puissant que relaxant, intense et calme, exécuté avec un rythme lent et régulier, apaisant le corps et l'esprit.

Le système nerveux est stimulé. L’énergie circule et se diffuse sans blocage dans tout le corps. La respiration du receveur se ralentit et s’apaise, en reprenant contact avec son corps, le receveur peut observer ses sensations et prendre conscience de ses tensions, ce qui permet de les libérer. Le soin permet à l’activité mentale de se calmer, le receveur entre dans un état de relaxation profonde.

Mauvaise réputation

Il n'est pas rare d'entendre de mauvaises expériences avec le massage Thaï.

Que cela soit par les pressions trop fortes du praticien ou par les étirements inconfortable de certaines posture, pour ce dernier s'il est vrai que le massage Thaï est plus connue par ses figure limite "artistique", plus "instagramable", il ne faut pas oublier que ce n'est qu'une façon de pratiquer le massage Thaï.

Chez Waychi, la compression musculaire par les paumes, avant bras, pieds ou genoux aura été privilégié, permettant de se combiner parfaitement avec la pratique du shiatsu.

La pression n'est JAMAIS réaliser avec force mais avec puissance !

La maitrise du poid du corps permet d'ajuster la juste pression dans une parfaite écoute du corps du receveur grâce à l'etat de relaxation profonde du praticien, une respiration et des gestes lent en "douceur" et puissance !